Na přednášku přišly ženy, aby se dozvěděly, zda vaří zdravě pro sebe a své rodiny. Paní Švédova představila přítomným složení jídelníčku od snídaně do večeře na celý týden. Byla v kontaktu s přítomnými ženami a využívala jejich složení jídelničku, které měnila a doplňovala na zdravou stravu.

Vzpomenu, na co se při výkladu zaměřila a vysvětlila, co je pro člověka zdravé. Sacharidy, bílkoviny, tuky, jak se v nich zorientovat, které z nich zvolit. Vitamíny, minerály, životadárné enzymy, přirozené superpotraviny nabité zdravím. Které potraviny jednoduše doplní potřebnou vlákninu.

Jak se zbavit závislosti na sladkém a neustále chuti ozobávat. Jak nastavit jednoduchý režim, u kterého již vydržíme. Jak se cítit lépe, udržet si stabilní váhu, energii, dobrou náladu a zdraví.

Všechny přítomné ženy měly připravený papír, na kterém si psaly jídelníček, aby ho doma mohly používat. Přednáška byla zajímavá a všichni se zapojili a předávali svá vaření. Po dvou hodinách se odcházelo domů a již příští den si  na internetu píšou, která co uvařila a upekla.