Jezte vždy pestře a rozmanitě.

Zajímejte se o kvalitu toho, co nakupujete.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Děti by měly pravidelně konzumovat dostatek vitamínů, minerálních látek.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Motivace je pro děti naprosto zásadní.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Nahraďte nevhodné potraviny podobnými, ale zdravějšími.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Nezbytný je pravidelný, kvalitní spánek.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Udělejte si z vaření zábavu.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Upřednostňujte celozrnné výrobky, které obsahují pro zdraví nezbytnou vlákninu.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Začleňte do jídelníčku často opomíjené ryby. Dodržujte pitný režim.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Pokud máte možnost, připravujte pokrmy z toho, co si sami vypěstujete.

Zdroj: Pavlína Podloučková

Reportáž z hledání artefaktů na archeologické lokalitě jižně od Brna. Tomáš Merta ze spolku Archeo Moravia.

Zdroj: Deník/Přemysl Spěvák