VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak vybrat běžecké boty

Rozhodli jste se vrhnout na běhání naplno a pořídit si konečně pořádné běžecké boty? Skvělé rozhodnutí!

30.6.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Archiv společnosti

Se speciální běžeckou obuví vaše běhání dostane úplně nový rozměr.

Správné a profesionální boty vám běhání usnadní, ochrání vaše zdraví a zlepší i vaše výkony.

Výběr vhodných běžeckých bot ale rozhodně nepodceňte, abyste nakonec neskončili s puchýři, vyčerpanější a s horšími výkony.

Nemluvě o tom, že nesedící běžecké boty se také daleko rychleji opotřebují.

Na velikosti i tvaru běžecké obuvi záleží

Při výběru bot byste měli zohlednit tvar vaší nohy a všechny její drobné odchylky jako je nízký či vysoký nárt, poměr délky a šířky, nebo třeba plochost nohou.

Běžecké boty volte o číslo větší než u běžné obuvi a jednotlivé modely si poctivě vyzkoušejte.

Běžecká obuv musí být pohodlná natolik, že o ní skoro nebudete vědět.

Běžecké boty podle terénu

Další z aspektů, podle kterých byste měli vhodné běžecké boty volit, je terén.

Běháte častěji po chodnících, nebo naopak v přírodním terénu?

Pokud výrazně preferujete některou z variant, poohlédněte se po specializovaných lehkých nebo naopak masivnějších botách určených pro daný terén.

V opačném případě volte boty univerzální, které poslouží na jakémkoliv povrchu.

Zohledněte techniku i intenzitu běhu

Pro maximálně efektivní volbu běžeckých bot je také dobré znát styl svého běhání, respektive styl došlapu.

Někdo běhá přes špičku, jiný přes patu, další kolébkovým došlapem, nebo ještě úplně jinak.

Techniku běhu můžete buď vypozorovat při samotném běhu, nebo ji zjistíte i podle opotřebení podrážky na starých botách používaných k běhání.

Roli při výběru běžeckého vybavení by pak měla hrát i intenzita a frekvence běhu, kdy pro méně časté a kratší lehké běhy jsou vhodnější lehké boty, zatímco pro intenzivnější časté běhání se více hodí boty tvrdší.

Kdy vyrazit na nákupy běžeckého vybavení

Běžecké boty je ideální nakupovat k večeru, kdy je noha po celém dni nateklejší.

Právě v tuto dobu nejlépe poznáte, zda vám bota bude pohodlná nejen s ohledem na velikost, ale i tvar.

/PR/

Autor: Redakce

30.6.2016
SDÍLEJ:

SERVIS

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 21 000 Kč

Řidiči nákladních automobilů (kromě tahačů) Řidič/ka sk. C. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Pracovní doba: od 2,00 hod. ráno, jednosměnný provoz., , Požadavky:, řidičský průkaz sk. C, , Nabízíme:, stravenky, , Zájemci se mohou hlásit:, - zasláním životopisu (CV) na email: drahomira.pitnerova@pekarnaracek.cz;, - telefonicky na čísle 581 297 202 - p. Pitnerová. Pracoviště: Pekárna racek, s.r.o., Gen. Štefánika, č.p. 185, 750 02 Přerov 2. Informace: Drahomíra Pitnerová, +420 581 297 202.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 25 000 Kč

Řidiči nákladních automobilů, tahačů a speciálních vozidel Řidič odvozní soupravy C + E + profesní průkaz. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný i po dohodě., , Pracovní náplň:, Odvoz dřevní hmoty region Střední Morava., , Požadavky:, ŘP sk. B,C,E, profesní průkaz; spolehlivost, zodpovědnost; zkušenosti s hydraulickou rukou výhodou, ne však podmínkou., , Nabízíme:, Pracovní smlouva na dobu určitou s možností prodloužení; zázemí stabilní firmy; prémie. , , Zájemci se mohou hlásit:, v pracovní dny od 7,00 do 15,00 hod. u paní Hamplové: , - zasláním životopisu na e-mail: drevorakov@seznam.cz; , - telefonicky (v pracovní dny od 7,00 do 15,00 hod.) na čísle 731 688 909 - paní Hana Hamplová.. Pracoviště: Dřevo rakov s.r.o., 753 54 Soběchleby. Informace: Hana Hamplová, +420 731 688 909.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Dispečer 25 000 Kč

Dopravní dispečeři Dispečer/ka MKD. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: Mlýnská č.p. 229, Majetín. Nástup možný ihned. Prac. doba: 7:30 - 15:30 hod., Požadavky: vzděl. SŠ nebo VŠ, znalost NJ podmínkou, výhodou další jazyky (AJ, FJ, RJ), výhodou praxe, orientace v MKD., Hrubá mzda 25.000 - 35.000 Kč, dle praxe., Své životopisy zasílejte POUZE na výše uvedený email.. Pracoviště: Spex, spol. s r.o. - provozovna, Mlýnská, č.p. 229, 751 03 Brodek u Přerova. Informace: Blahoslava Spáčilová, .

Doprava a logistika - Doprava a logistika Traktorista a obsluha 15 000 Kč

Traktoristé a obsluha zemědělských strojů Řidič traktoru a zemědělské techniky. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Nástup možný IHNED nebo dle dohody., , Požadujeme:, - řidičské oprávnění sk. B, T; praxe; manuální zručnost, , Zájemci se mohou hlásit:, - zasláním životopisu na e-mail: zdenek@sluzbysvarc.cz;, - telefonicky na čísle 606 703 778 nebo 607 668 435 - pan Radoslav Švarc nebo pan Zdeněk Pobořil. Pracoviště: Služby švarc s.r.o.-pracoviště, 753 61 Hranice 4. Informace: Radoslav Švarc, +420 606 703 778.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Na pomoc zdravotně handicapované Julinky Orságové se podařilo vybrat více než sto tisíc korun.

Benefice pro Julinku hlásí výtěžek přes sto tisíc korun

Videosouhrn 23.–24. června 2018
1

Legální i zcela ilegální autohoničky a mexické sukně ve Strážnici: videa víkendu

Krásky z Brazílie, Kostariky i Evropy? Vyberte nejhezčí fanynku skupiny E

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či ve fanzónách. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaši favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

Vrabcová Nývltová v Olomouci zazářila. Padl i rekord trati

Mattoni 1/2Maraton Olomouc má za sebou velmi vydařený ročník. Alespoň co se týká dosažených časů elitních vytrvalců. Za chladného a větrného počasí překonal Keňan Stephen Kiprop čtyři roky starý traťový rekord. Zazářila i nejlepší česká běžkyně Eva Vrabcová Nývltová.

Krásné ženy z Argentiny, Nigérie a Evropy. Vyberte nejhezčí fanynku skupiny D

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či ve fanzónách. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaši favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

Historicky první jaderná svatba a od císařpána k bolševikům: zhlédněte videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pátek 22. června 2018.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT