VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Stres, epidemie dnešní doby

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

25.5.2012
SDÍLEJ:

Radim GrebeníčekFoto: archiv Radima Grebeníčka

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

25.5.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka80 Kč

Uklízeči výrobních prostor (kromě potravinářské a farmaceutické výroby) a skladů Pracovník/nice úklidu. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 80 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Náplň práce:, úklid vnitřních prostor (chodba, kanceláře, sociální zázemí, šatny); úklid prostor výrobní haly, pouze tzv. "velín", tedy menší pracoviště na řízení výrobního provozu., , Zájemci se mohou hlásit:, - telefonicky na čísle 737 285 104 - Gabriela Tichá. Pracoviště: Beton brož s.r.o. - pracoviště přerov,, Tovačovská, č.p. 3297, 750 02 Přerov 2. Informace: Gabriela Tichá, +420 737 285 104.

2474 - Sociální pracovníci v oblasti péče o děti a mládež10 000 Kč

Sociální pracovníci v oblasti péče o děti a mládež (kromě péče o zdravotně postižené) Sociální pracovník/ce v NZDM. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 10000 kč, mzda max. 11000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovní poměr na dobu určitou s možností prodloužení., , Náplň práce: , ambulantní forma práce; základní poradenství; sociální práce s dětmi a mládeží, které se ocitly v nepříznivé sociální situaci; skupinové aktivity - výtvarná činnost, soutěže, hry, sportovní aktivity, atd. , , Požadavky:, vzdělání VŠ/VOŠ zajišťující odbornou způsobilostí k výkonu sociálního pracovníka dle § 110 odst. 4 zákona č. 108/2006 Sb., o sociálních službách; odpovědnost, tvořivý přístup, schopnost samostatné i týmové práce; dobré organizační a komunikační schopnosti; znalost standardů kvality sociálních služeb je vítána; zkušenosti z oblasti volnočasových aktivit a z oblasti sociální práce s dětmi a mládeží ohroženými sociálním vyloučením jsou vítány., , Nabízíme: , zajímavou a kreativní práci v sociální oblasti; zaškolení a odbornou podporu (supervize, metodické vedení); další vzdělávání v oboru; zázemí stabilní organizace; pět týdnů dovolené; mzda od 10 000,- Kč podle vzdělání a délky praxe., , Zájemci se mohou hlásit:, - zasláním životopisu (CV) na email: marta.stastna@prerov.charita.cz. Pracoviště: Oblastní charita přerov - pracoviště kojetínská, Kojetínská, č.p. 1946, 750 02 Přerov 2. Informace: Marta Šťastná, .

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu18 100 Kč

Řidiči nákladních automobilů (kromě tahačů) Řidič - skladník. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18100 kč, mzda max. 19050 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný IHNED nebo DOHODOU., , Náplň práce:, přeprava nákladu po krátkých i dlouhých trasách v ČR, manipulace se zbožím, vedení záznamů, odpovědnost za vozidlo a jeho provoz., , Požadujeme:, spolehlivost, samostatnost, trestní rejstřík bez záznamu, aktivní přístup a pozitivní myšlení, min. střední odborné vzdělání, znalost práce na PC, řidičský průkaz sk. B, VZV průkaz výhodou., , Nabízíme:, HPP ve stabilní společnosti, stravování, kantýna, benefitní program volání u T-Mobile a systém odměn, prodloužení pracovní smlouvy., , Zájemci se mohou hlásit:, - zasláním životopisu (CV) vedoucímu nájmu (Martin Hadaš) na email: mhadas@krok-hranice.cz.. Pracoviště: Krok cz, v.o.s., Komenského, č.p. 421, 753 01 Hranice 1. Informace: Martin Hadaš, .

Obchod - Obchod Prodavač, prodejce14 900 Kč

Prodavači potravinářského zboží Prodavač/ka masa a uzenin. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14900 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nástup možný IHNED.Smlouva na dobu určitou se standardně prodlužuje na neurčito., , Náplň práce:, Prodej masa a uzenin koncovým zákazníkům; Třídění a příprava suroviny, vykládání zboží do výlohy; Obsluha pokladny, váhy., , Požadujeme:, trestní rejstřík bez záznamu; Praxe v prodeji nebo přímém kontaktu se zákazníkem výhodou; Časovou flexibilitu, směny plánovány i o víkendech., , Nabízíme:, Motivující mzda s prémiovou složkou až 4 000 Kč/měs.; Stravenky; Příspěvek na péči o pracovní oděv; Zaměstnanecké slevy na nákup masa a uzenin; Dlouhodobá spolupráce, Stabilní prostředí české společnosti., , Zájemci se mohou hlásit:, - zasláním životopisu (CV) na email: kamila.jedlickova@bivoj.cz;, - telefonicky (úterý a čtvrtek) na čísle 702 197 409 - Mgr. Kamila Jedličková. Pracoviště: Bivoj a.s. - pracoviště hranice, Družstevní, č.p. 2034, 753 01 Hranice 1. Informace: Kamila Jedličková, +420 702 197 409.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Autobus IDSOK v nové bílé úpravě
9

Jízdní řády po "zemětřesení". Spoje stále chybí

Ilustrační foto

Jak bude? Mrazivo, jaro je zatím ve nedohlednu

Rozšíření hranického jezu se odkládá, místní radnice se bouří

Realizace zásadního protipovodňového opatření v Hranicích se v letošním roce konat nebude. Město Hranice o tom minulý týden informovalo Povodí Moravy. K odkladu rozšíření hranického jezu se Povodí uchýlilo, protože hrozí, že by v termínu nestihlo vyčerpat peníze z vypsaných dotačních programů. Vedení místní radnice se však s odložením projektu smířit nehodlá.

Prověřte své znalosti z matematiky v dnešním testu Deníku

Dostali byste se na střední školu? Zkuste si, jak těžké to mají žáci při přijímacích zkouškách. V dnešním tištěném Deníku najdete druhý z testů, které jsme pro vás připravili. Prověří vaše znalosti matematiky. Příští týden vás pak čeká další test. Kupte si Deník a ověřte znalosti své i znalosti svých dětí. 

Ombudsmanka: policie při zákroku proti zvukaři pochybila

Podle ombudsmanky Anny Šabatové policie pochybila při zákroku proti zvukaři Jaroslavu Henslovi, který loni v listopadu na mítinku prezidenta Miloše Zemana v Lipníku nad Bečvou pouštěl z okna na náměstí píseň Modlitba pro Martu. Hensla, kterému hrozí pokuta až 15 tisíc korun, se zastala řada známých osobností - mimo jiné i samotná zpěvačka Marta Kubišová.

Bronzová Samková v Brně a 88letý násilník s paličkou na maso: videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve středu 21. února 2018.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT