dnes 05:00 JÍDELNÍČEK: Dnes se těšte na hamburgrové orgie! /21. DEN/ Hamburger je obecně vnímaný jako tzv. junkfood, ale nemusí tomu tak být! Pokud si ho…
včera 05:00 2 JÍDELNÍČEK: Ryby jsou kamarádi všech dietářů /20. DEN/ Hubnutí a ryby – to jde dohromady. Obsahují důležité nenasycené omega-3 mastné kyseliny…
20.1.2021 JÍDELNÍČEK: Pravidelná nálož vitaminů a kila jdou dolů samy! /19. DEN/ I když hubnete, myslete na to, aby vaše strava obsahovala dostatek vitaminů a minerálů.…
19.1.2021 JÍDELNÍČEK: Stres je nepřítelem hubnutí. Poradíme, jak z toho ven Nestíháte, nebo někam cestujete? Připravte si k obědu raději domácí bagetu, než abyste ji pak…
18.1.2021 2 JÍDELNÍČEK: Japonské soba nudle: jednoduchý oběd, který zasytí /17. DEN/ Hubnutí a pomazánky jdou spolu dohromady, pokud samozřejmě vynecháte majonézu. Váš 17.…
17.1.2021 JÍDELNÍČEK: Dobrá zpráva pro milovníky koláčů! Dnes si ho dáte k snídani /16. DEN/ I koláče se dají připravit zdravě a můžete si je s klidem dopřát i při hubnutí. Jen ke…
16.1.2021 JÍDELNÍČEK: Hubnout se dá i s českou klasikou vepřo-knedlo-zelo! /15. den/ Pro milovníky vepřo-knedlo-zela máme dobrou zprávu – i s tímto klenotem české kuchyně…
15.1.2021 JÍDELNÍČEK: Italské květákové rizoto se šafránem je přímo ohňostrojem chutí Kaše jsou ke snídani ideální. Jsou zdravé, navíc zasytí, takže vám do oběda nevyhládne. Ale kdyby…
14.1.2021 JÍDELNÍČEK: Tajemný mug cake. Lahodná snídaně každého dietáře /13. DEN/ Víte, co je mug cake? Jednoduchý, v mikrovlnce pečený dortík, který odstrartuje váš den…
13.1.2021 JÍDELNÍČEK: Netradiční slané palačinky se sýrem feta zasytí každého /12. DEN/ Den začnete chlebem se sýrem cottage a rajčaty. K obědu sobě i rodině naservírujete…
12.1.2021 JÍDELNÍČEK: To se to hubne, když můžete jíst čokoládové müsli! /11. DEN/ Další desítku našich hubnoucích dnů začnete banánem s čokoládovým müsli. K obědu vás…
11.1.2021 JÍDELNÍČEK: Ani dietáři si nemusí odpírat vepřové! /10. DEN/ Ke snídani si zapečete tousty se šunkou, sýrem a rajčaty. Tentokrát nevynecháte ani…
10.1.2021 2 JÍDELNÍČEK: Těšte se na večer, čeká vás vaječná omeleta s lososem /9. DEN/ Dnes se naučíte dělat k snídani müsli. Věděli jste, že se pečou v troubě? Oběd v podobě…
9.1.2021 JÍDELNÍČEK: Snídaňové palačinky rozproudí váš den, k obědu si dejte šunkofleky /8.DEN/ Do nového dne vykročíte s chutí luxusních palačinek s tvarohem, jablky a ořechy. K obědu…
8.1.2021 JÍDELNÍČEK: I exotické recepty z dalekých krajin mohou být dietní /7. DEN/ Snídani začneme tradičně houskou se šunkou a sýrem. Ale už na oběd se přesuneme do Číny.…
7.1.2021 JÍDELNÍČEK: Těšte se na luxusní oběd jako z restaurace /6. DEN/ Den zahájíte sytou vanilkovou kaší s lesním ovocem. A k obědu si dopřejete kuřecí prsa v…
6.1.2021 JÍDELNÍČEK: Milovníci těstovin zajásají, čeká je dietní a chutný salát /5. DEN/ Den začněte chlebem s poctivou tvarohovou pomazánkou. Na oběd vás čeká těstovinový salát…
5.1.2021 JÍDELNÍČEK: K obědu vás zasytí rychlé rizoto /4.DEN/ k snídani si dejte chléb se šunkou, jen máslo nahraďte lučinou. Obědové rizoto s tofu…
4.1.2021 JÍDELNÍČEK: Rýžové placičky s tuňákem a olivami – dobrota na závěr dne /3. DEN/ Jogurt s müsli, ovocem a oříšky vás po ránu zasytí. Takže jistě vydržíte do oběda, kdy…
3.1.2021 JÍDELNÍČEK: Čočku si můžete dát kdykoli, nejen na Nový rok /2. DEN/ Den začněte ovesnou kaší s jablky. Nestihli jste novoroční čočku? Připravte si ji k…
2.1.2021 JÍDELNÍČEK: K obědu si dejte rybu s jogurtovým dipem /1. DEN/ Den začněte míchanými vejci, k obědu si pochutnejte na plátku lososa s brambory a večer…